姿勢でお悩みの方にも｜所沢市小手指の町の筋肉屋さんバイタルイーズ

良い姿勢には良い筋肉が必要

ストレッチ、筋膜リリース、筋トレで姿勢の悩みにアプローチ

スマホの使用やデスクワークが長くなりやすい現代の生活。姿勢の悩みは多くの人が抱えています。

町の筋肉屋さんバイタルイーズでは姿勢にお悩みの方へ筋トレだけでなくストレッチ、筋膜リリース、正しい動作の学習など多方面からアプローチします。

ストレッチなどを通して正しい可動域を確保

お客様それぞれの柔軟性などを確認したうえでストレッチを行い、肩甲骨や股関節、胸椎など、大きく動かせた方が良い部分の動作学習やエクササイズも行います。1回行うだけでも「息がしやすい」「胸が開く」などのお声をいただくこともあります。
筋肉を鍛えて姿勢が悪くなるのを防ぐ

身体がやわらかいことやよく動かせることは大切ですが、それだけでは良い姿勢を維持できません。胸を張るために必要な背中の筋肉や股関節をしっかり動かすのに必要なお尻周りの筋肉などを中心に全身をトレーニングします。軽い負荷から始めるので初心者でも安心して行っていただけます。

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定休日	水
代表者名	佐藤颯士
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