多くのジムで採用されており比較的安価で購入もできるダンベルやバーベルですが、使いこなすのは容易ではありません。体にとってやさしくないフォームを繰り返すとトレーニング効果が出づらいだけでなくケガのリスクも高まります。町の筋肉屋さんでは関節にやさしく、狙った筋肉も使いやすいフォームをご案内します。1回のパーソナルでも今までと大きく変わったという方がよくいらっしゃいます。町の筋肉屋さんで一生ものの筋トレ知識を身につけましょう！

代表の佐藤は大手フィットネスクラブで店舗責任者を長年経験したトレーナーであるだけでなく、10年来のスポーツ科学オタクであり、BIG3競技の選手でもあります。フリーウェイトと向き合ってきた時間が長く、指導に活かすための言語化にも日々努めています。安全を前提に「より重い物を持つ」「狙った筋肉を鍛える」「スポーツに活かす」などの目的に合わせたフォーム指導も可能です。

自己流で行ってきた方や、伸び悩んでいる方は是非一度ご相談ください。